摘要：
习惯性的渴望——由于多巴胺的减少而越来越不能感到满足，而多巴胺会增加钠的排泄和尿的排出量;在胰腺，它减少胰岛素的产生;抑制去甲肾上腺素的释放会增加睡眠问题、消化问题、头痛、肌肉紧张和高血压。催产素是一种强大的荷尔蒙，在大脑中起神经递质的作用。它调节社会互动和性生殖，在从母婴联系和乳汁释放到移情、慷慨和性高潮等行为中发挥作用。后叶催产素还会增加嫉妒和幸灾乐祸(shamaytsoory等，2009)，幸灾乐祸是一种快乐、喜悦或自我满足的体验，来自于学习或目睹他人的麻烦、失败或羞辱。换句话说，冥想意味着将你的注意力从杂念中转移开，专注于当下。冥想看似简单。
关键字：
催产素，心理益处，荷尔蒙，肌肉紧张，骨质疏松，不孕
